वजन व्यवस्थापन हे दोन्ही तंत्र आणि मूलभूत शारीरिक प्रक्रियांचे वर्णन करण्यासाठी वापरलेले वाक्यांश आहे जे विशिष्ट वजन मिळवण्याची आणि राखण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीच्या क्षमतेमध्ये योगदान देते. बर्याच वजन व्यवस्थापन तंत्रांमध्ये दीर्घकालीन जीवनशैलीची रणनीती असते ज्यामुळे निरोगी खाण्या आणि रोजच्या शारीरिक क्रियाकलापांना प्रोत्साहन दिले जाते.
निरोगी लोक सर्व आकार, आकार आणि वजनांमध्ये येतात कारण अनेक वजन-व्यवस्थापकीय तज्ञ आता आदर्श वजन वापरण्यापासून टाळतात- एकदा विमा कार्यप्रणालींद्वारे वापरल्या जाणार्या उंची-वजन सारण्यांद्वारे व्युत्पन्न केलेली एक संकल्पना-आणि त्याऐवजी बॉडी मास इंडेक्स आणि कमर परिघ (किंवा कमर-हिप प्रमाण). हे माप चांगल्या प्रकारे शरीराच्या चरबीचे अंश आणि / किंवा स्थानाचे प्रतिनिधित्व करतात, जे आरोग्याच्या जोखमीचे निर्धारण करण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे.